Sinais de Alerta: Como Identificar uma Relação Tóxica

Questiona-se se a sua relação pode ser tóxica? Muitas pessoas têm dificuldade em reconhecer os sinais, mas a terapeuta Katarena Arger compartilha algumas dicas preciosas que podem ajudar.

1. Comunicação Hostil

"Quando a comunicação é carregada de desprezo ou implica que um dos parceiros se sente superior, isso compromete a saúde do relacionamento."

2. Preocupação com a Reação do Parceiro

"Se sente constantemente relutância em partilhar certos assuntos por medo da reação do seu parceiro, esta pode ser uma indicação de uma dinâmica tóxica."

3. Falta de Apoio

"Um relacionamento saudável deve basear-se num apoio mútuo. Se nunca sente que é apoiado, está numa situação preocupante."

4. Isolamento no Relacionamento

"Se se apercebe que a sua vida social e emocional está a encolher, isso pode ser um sinal claro de problemas na relação."

5. Manipulação

"Uma característica comum em relações tóxicas é a tentativa de um dos parceiros de controlar ou influenciar as decisões do outro, visando sempre o seu próprio benefício."