O Segredo da Vitalidade Real: um Prato Rico em Nutrientes

Chefes da família real descreveram um prato quotidiano que ajudava a manter o ar jovial da monarca. No seu almoço, Isabel II optava por um linguado grelhado servido sobre uma cama de espinafres ou courgette.

Segundo Darren McGrady, um dos cozinheiros da família, "a rainha não era uma amante de gastronomia; ela comia apenas para se nutrir, diferentemente do príncipe Filipe, que apreciava as iguarias".

Este prato, não só com pouco conteúdo em gordura, é também uma verdadeira fonte de nutrientes, incluindo vitaminas D e B-12, essenciais para a saúde e bem-estar.