Neurologista partilha estratégias para proteger a mente
Descubra como hábitos saudáveis e cuidados específicos podem ajudar a preservar o desempenho cognitivo e manter uma vida ativa.
"A demência engloba várias condições que deterioram as capacidades cognitivas e comportamentais, afetando a autonomia", explica a rede de saúde CUF.
O neurologista Joel Salinas aconselha medidas práticas para reduzir os riscos. Segundo ele, tratar a perda auditiva com aparelhos pode ser fundamental para manter a capacidade cerebral e promover a interação social.
Adotar um estilo de vida saudável, que inclua parar de fumar e moderar o consumo de álcool, também é crucial. Para quem enfrenta problemas com o sono, o especialista recomenda marcar uma consulta com um médico do sono, pois condições como a apneia obstrutiva podem prejudicar a pressão arterial e a saúde do cérebro.
Mesmo com o surgimento de sintomas iniciais, nunca é demasiado tarde para iniciar um tratamento. A regularidade e a rapidez de uma intervenção podem aumentar significativamente os resultados positivos a longo prazo.
