Descoberta: Noz-pecã pode transformar a sua saúde

Os frutos secos são uma fonte rica de nutrientes essenciais como gorduras saudáveis, proteínas, hidratos de carbono, fibras e antioxidantes.

Uma investigação realizada na Pennsylvania State University demonstrou que a troca de um snack habitual por uma porção de noz-pecã pode reduzir significativamente os níveis de colesterol mau (LDL) e os triglicéridos. Além disso, os participantes do estudo registaram uma melhoria nos seus hábitos alimentares.

Mesmo para quem já opta por snacks saudáveis, acrescentar noz-pecã à dieta pode potenciar ainda mais os benefícios nutricionais.