Kyle Walker destaca disciplina alimentar sob Sérgio Conceição

Kyle Walker revelou na última terça-feira, durante o seu podcast, que tem adotado uma disciplina rigorosa na sua alimentação desde que se juntou ao AC Milan, emprestado pelo Manchester City para treinar sob Sérgio Conceição.

O jogador enfatizou que manter a forma exige cuidado em cada refeição, mesmo quando se come fora. “Temos de ser consistentes e moderados. Não é questão de cortar todos os mimos, mas evitar excessos que possam alterar o equilíbrio e levantar dúvidas sobre os nossos hábitos,” explicou Walker.

A qualidade dos alimentos no centro de treinos chamou a atenção, com o jogador a destacar desde o sabor do pão e da massa com pesto, até aos tomates, todos preparados com excelência. “Prefiro levar a minha comida para o hotel do que recorrer ao serviço de quartos”, referiu, evidenciando os pequenos detalhes que contribuem para manter a forma.

Walker salientou que, mesmo nos momentos de maior folga, é fundamental manter um controlo, já que “o treinador quer muito manter o peso dos rapazes em baixo”. Assim, cada decisão alimentar é crucial para responder às exigências do futebol moderno.