Dores nas articulações: Quando devem ser uma preocupação

As dores nas articulações não são apenas um incómodo passageiro. Para muitas pessoas, estas dores podem intervir nas atividades diárias, desde as mais simples até às mais complexas, levando a uma sensação de incapacidade. Embora seja comum pensar que este desconforto se dissipará com o tempo, a verdade é que as dores articulares podem revelar informações importantes sobre o estado da sua saúde.

A reumatologista Natalie Azar partilhou, em entrevista ao Today, vários fatores que podem estar na origem das suas dores articulares. Importa notar que a localização e a intensidade da dor podem variar, podendo ainda agravar-se com o movimento ou ao longo dos anos.

A Dra. Azar salienta a necessidade de distinguir entre dores musculares e dores articulares: "A dor muscular afeta um ou mais grupos de músculos e é geralmente mais profunda, ocorrendo com o movimento e melhorando com o repouso. É comum que surja após esforço, tensão ou má postura." Por outro lado, as dores nas articulações tendem a piorar com o tempo e persistem mesmo em estado de repouso, podendo estar acompanhadas de inflamação, inchaço e limitação do movimento.

Quais as possíveis causas para estas dores?

• Artrite inflamatória: O primeiro passo é determinar se a artrite é inflamatória ou não. Se os sintomas afetarem mais de dois sistemas, é preciso considerar uma doença autoimune.
• Desgaste das articulações: O tipo mais frequente de artrite é a degenerativa, fruto do desgaste natural. À medida que envelhecemos, é normal desenvolver graus de artrite; quase todos sentem dor nas costas em algum momento da vida.
• Lesões: A dor nas articulações que persiste após um trauma e se estende por vários dias deve ser investigada. Estas dores são habitualmente súbitas e podem vir acompanhadas de inchaço.
• Fibromialgia: Em alguns casos, a dor nas articulações está ligada a uma dor crónica mais espalhada. Se associada a fadiga e insónia, isso pode indicar fibromialgia, uma condição que afeta maioritariamente as mulheres e pode incluir sintomas mentais.
• Infeções: A dor articular pode surgir de infeções bacterianas ou virais. A artrite infeciosa ocorre quando uma infeção se propaga pelo sangue para as articulações, levando a inflamação e dor.
• Deficiência de nutrientes: A falta de nutrientes essenciais, como vitamina D e cálcio, pode ser responsável por dores articulares. A insuficiência destes nutrientes prejudica a saúde óssea e pode agravar a artrite, aumentando o risco de fraturas.

Para promover a saúde das articulações, a Dra. Azar recomenda adotar hábitos saudáveis: siga uma dieta equilibrada, pratique exercício regularmente, mantenha uma boa postura, evite fumar, durma adequadamente e reduza o stress.