Adeus Inchaço: A Solução Caseira Natural para a Barriga
Descubra como uma tisana de gengibre pode aliviar o inchaço abdominal e melhorar a digestão, com dicas também para questões relacionadas com a vesícula biliar.
Sente o desconforto de uma barriga inchada? Se os gases persistem mesmo com esforço, a causa pode estar na fermentação de alimentos no intestino, potencializada por uma dieta desequilibrada, stress ou uso excessivo de antibióticos.
André Dourado, autor do Guia Prático de Medicina Natural, indica que este desequilíbrio da flora intestinal pode ser o gatilho de problemas como a síndrome do intestino irritável ou a doença celíaca, que exigem cuidados específicos com a alimentação.
A boa notícia é que existe uma solução natural: uma tisana de gengibre. Para a preparar, basta ralar aproximadamente um centímetro de gengibre fresco para cada copo de água, adicionar água a ferver e deixar repousar por 10 minutos. Beber duas a três chávenas ao dia pode ajudar a reduzir o inchaço.
Em alguns casos, o desconforto não se deve exclusivamente ao intestino, mas à vesícula biliar que não funciona de forma adequada. Se for o caso, experimente uma infusão de hortelã-pimenta antes das principais refeições ou utilize de 10 a 20 gotas de tintura de alcachofra e boldo para estimular a digestão.
