Neurologista alerta para os perigos do uso excessivo do GPS

Se costuma iniciar a sua viagem de carro apenas ao ativar o GPS, é hora de reconsiderar essa prática. Este alerta vem do neurologista Dr. Bing, que sugere que a dependência deste dispositivo pode ter repercussões negativas para a sua memória e capacidade cognitiva.

Na sua conta de Instagram, Dr. Bing enfatiza a importância de manter um cérebro saudável: "A saúde cerebral é fundamental, pois regula diversas funções da nossa vida, desde tarefas simples até ações mais complexas. É essencial que mantenhamos as nossas mentes e corpos ativos".

Sobre a utilização do GPS, o especialista expressou preocupação: "Embora o GPS traga conveniência, a sua utilização excessiva pode enfraquecer a nossa memória espacial". Ele baseou-se numa investigação que analisou 50 condutores e descobriu que aqueles que dependem frequentemente do GPS têm dificuldade em recordar rotas sem a ajuda do aparelho. O resultado é um desempenho inferior em comparação com aqueles que confiam mais nas suas memórias de navegação.

Além de evitar o GPS, Dr. Bing destacou outros hábitos prejudiciais à saúde do cérebro. Um deles é o consumo de bebidas energéticas, que não só contêm cafeína, mas frequentemente têm níveis elevados de taurina, açúcar e estimulantes artificiais. O seu consumo contínuo pode aumentar a pressão arterial e o risco de problemas cardíacos, afetando a saúde cerebral.

Outro ponto concernente é o hábito de dormir com luzes acesas. Dr. Bing alerta que mesmo uma pequena quantidade de luz durante a noite pode interferir com o ciclo de sono natural. Ele citou um estudo que revela que a exposição à luz noturna pode reduzir a produção de melatonina, um hormônio crucial para o sono e que, por sua vez, está associado a diversos problemas de saúde, incluindo dificuldades de memória, ganho de peso e um maior risco de doenças cardíacas.