Conheça os sinais de alerta para a diabetes e como minimizar os riscos

A diabetes é uma condição que pode surgir em qualquer fase da vida, sendo os tipos mais comuns a diabetes tipo 1 e tipo 2. Contudo, algumas pessoas estão mais predispostas a desenvolver essa doença. Está entre elas? O médico Anil Menon partilha informações valiosas sobre a diabetes e os fatores de risco associados.

A diabetes tipo 1 é uma condição autoimune que resulta na destruição das células do pâncreas encarregadas da produção de insulina. Este tipo de diabetes, geralmente diagnosticado na infância ou no início da idade adulta, provoca uma ausência total de insulina. Por outro lado, a diabetes tipo 2 surge quando o organismo não produz insulina suficiente ou as células tornam-se resistentes à ação desta hormona.

Embora não haja forma de prevenir a diabetes tipo 1, é importante estar ciente dos fatores de risco, como um histórico familiar da doença. No que diz respeito à diabetes tipo 2, fatores como excesso de peso, idade superior a 45 anos, sedentarismo e algumas doenças hepáticas aumentam a probabilidade de desenvolvimento da doença.

O médico destaca que tanto a genética como o estilo de vida têm um impacto significativo na diabetes. A predisposição genética pode envolver múltiplos genes que afetam a produção ou a ação da insulina. Adicionalmente, hábitos de vida como a falta de exercício e uma alimentação desequilibrada podem agravar a resistência à insulina, acelerando o surgimento da diabetes mesmo em pessoas sem antecedentes familiares.

Se suspeita que está em risco, não entre em pânico. O médico aconselha a adoção de um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico e a manutenção de um peso adequado.

No entanto, existem alguns sinais visíveis que podem indicar diabetes. De acordo com o jornal Metrópoles, problemas nas mãos podem ser um indício. Estudos mostram que pessoas com diabetes têm mais dificuldade em endireitar os dedos, especialmente o polegar e o anelar, o que pode necessitar de intervenção médica. Outro sinal é a vermelhidão ao redor das unhas, frequentemente associada a problemas de circulação.

Além disso, certas alterações nas unhas, como as linhas de Beau, podem indicar má nutrição ou diabetes descontrolada. Por fim, as unhas amareladas, que podem ocorrer devido a infecções fúngicas, são comuns em indivíduos diabéticos e podem levar a quebras e irregularidades.