Combata a obstipação com os segredos de uma especialista

As fibras são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo, ajudando a prevenir desconfortos como a obstipação. Quando o consumo não é suficiente, os intestinos podem sofrer consequências significativas.

Em entrevista à revista Parade, a dietista Jessica Dominguez revelou os alimentos que integra na sua dieta, de forma a manter o nível ideal de fibras e assegurar um intestino em plena forma. Adotar estes hábitos pode fazer toda a diferença na saúde digestiva.