Os surpreendentes benefícios de ter o seu animal de estimação por perto durante a noite

Muitos donos de animais optam por partilhar a cama com os seus amigos de quatro patas, e esta prática é mais comum do que se imagina. De acordo com um estudo da Academia Americana de Medicina do Sono, cerca de 46% das pessoas prefere dormir na companhia do seu animal. Mas quais são as vantagens dessa escolha?

Apesar de alguns riscos associados, os benefícios de ter o seu animal de estimação por perto durante as horas de descanso são notáveis. Aqui estão cinco das vantagens mais frequentemente mencionadas pelos tutores:

1. Proporcionam conforto e segurança: A presença do animal pode criar uma atmosfera de proteção e tranquilidade.
2. Fortalecimento do vínculo emocional: Dormir juntos contribui para um laço ainda mais forte entre o dono e o animal.
3. Promoção de uma rotina saudável: Ter um animal pode ajudar a estabelecer horários regulares para dormir e acordar.
4. Redução de stress e ansiedade: A companhia dos animais pode acalmar a mente e promover um estado de relaxamento.
5. Melhoria da qualidade do sono: Muitos donos reportam um sono mais profundo e reparador quando estão acompanhados.

Portanto, se costumam dividir a cama com o seu fiel amigo, saiba que esta prática pode trazer mais benefícios do que imagina!